練習日　　　　　　　７月１０日（火）
今日は４月に引き続き１００Ｍを５０本行きます。 前回はスタートが遅かったので、４６本で時間切れでした。 今回はその反省を踏まえ受付終了後すぐにプールサイドに集合してください。 ウエットスーツを着用する方は事前に着用して準備してください。 前回は２分００秒で回しましたが、余裕がありましたので、今回は１分５５秒で回します。 いよいよ本格的なＯＷＳ・トライアスロンのシーズンです。 ちょっときついですが皆で頑張りましょう。　「練習はうそをつきません」 ですが、無理は禁物！　　自分で調整してください。 できればペットボトルやバイクボトルをプールサイドに用意してください。
７時０５分からスタートします。
１００Ｍ×５０本	サークルタイム　１分５５秒
＊ 途中でトイレ・給水タイムを取ります。